包皮垢是指包皮处油脂分泌过多，与细菌结合，形成的一种类似黑头的状况，是男性常见的皮肤病，一般会在包皮处出现灰黑色的小斑点，痒痒的感觉，细菌感染，会有瘙痒、痒痛、脓疱等症状，影响男性的正常生活。

针对包皮垢，应该采取的措施有：

一、保持清洁

保持清洁是治疗包皮垢的步，每天都要用温水清洗，清洗时要特别注意，不要用过热的水或者用力过猛，以免兴奋皮肤，使皮肤受损，还要注意不要用洗发精、沐浴露等清洁用品，以免兴奋皮肤。

二、多喝水

多喝水有助于排毒，促进新陈代谢，有助于治疗包皮垢。每天喝足够的水，可以让皮肤保持湿润，减少油脂分泌，有助于改善皮肤状况。

三、多吃蔬菜水果

蔬菜水果富含营养，有助于改善皮肤状况，多吃蔬菜水果可以改善皮肤状况，减少油脂分泌，有助于治疗包皮垢。

四、多运动

多运动可以促进新陈代谢，有助于排毒，多运动可以增加皮肤的弹性，有助于改善皮肤状况，有助于治疗包皮垢。

五、适当使用抗菌药物

如果包皮垢已经发展到了感染的程度，可以适当使用抗菌药物，但是要注意，不要自行使用抗菌药物，应该在医生指导下使用，以免造成不好后果。

要想治疗包皮垢，首先要做的就是保持清洁，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，适当使用抗菌药物，这样才能有效治疗包皮垢，改善皮肤状况，减少油脂分泌，让男性的生活更加健康、舒适。